Mách mẹ 5 món ăn nhẹ các bé yêu thích mà lại cực tốt cho sức khoẻ 

Khi bé bắt đầu lớn hơn, nhu cầu “măm măm” của bé cũng nhiều hơn. Ngoài các bữa chính, các mẹ nên cho bé ăn thêm các bữa phụ để bổ sung chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết hết những lợi ích, chất dinh dưỡng thực sự của mỗi món ăn vặt. Vậy mẹ nên cho bé ăn những món ăn vặt nào? Dưới đây là top 5 món ăn vặt các mẹ có thể bổ sung bữa ăn nhẹ cho con mà không phải lo ngại đến vấn đề sức khỏe. 

1. Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm rất giàu canxi, vitamin A, B6, C, folate… rất tốt cho hệ tiêu hoá và sự phát triển toàn diện của trẻ. Để trẻ hấp thụ được hết những chất này, mẹ hãy hấp hoặc luộc khoai lang nhé. Có thể, các bé sẽ không thích những món luộc hấp. Vì vậy, mẹ cũng có thể mua khoai lang sấy cho trẻ.

Khoai lang sấy món ăn vặt nhiều dinh dưỡng cho trẻ
Khoai lang sấy món ăn vặt nhiều dinh dưỡng cho trẻ

2. Nem chua rán

Nem chua rán là một món ăn vặt nổi tiếng được cả người lớn đặc biệt là trẻ nhỏ vô cùng yêu thích. Trên khắp nẻo đường phố, ta có thể dễ dàng bắt gặp những hàng quán bán nem chua rán thơm lừng, nóng hổi vô cùng hấp dẫn. Và để có thể mua được những miếng nem chua rán thơm ngon nhưng sạch sẽ, an toàn không phải điều đơn giản. 

Nem chua rán Muwon không chỉ là lựa chọn hàng đầu của các nhà hàng, quán ăn mà còn chiếm được cảm tình của tất cả các mẹ nội trợ Việt. Nem chua rán Muwon được chế biến và sản xuất theo quy trình khép kín, luôn đảm bảo các tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm của Bộ Y tế. Để chất lượng sản phẩm đến tay khách hàng là ngon nhất, Muwon sản xuất và đóng gói nem chua trong ngày để đảm bảo chất lượng hảo hạng nhất.

Nem chua rán Muwon là một thương hiệu uy tín, được các mẹ nội trợ Việt đặc biệt tin dùng. 

Nem chua rán Muwon là một thương hiệu uy tín, được các mẹ nội trợ Việt đặc biệt tin dùng.Một tin vui cho các mẹ, nem chua rán Muwon đã có mặt ở khắp các đại lý phân phối từ Nam ra Bắc. Giá nem chua rán Muwon cũng rất hợp lý. Nhanh tay đặt món ăn vặt “quốc dân” này cho các bé và cả gia đình thôi nào!

3. Sữa chua trái cây hoặc sinh tố hoa quả

Sữa chua là thực phẩm quen thuộc, được tạo thành bởi các vi khuẩn lên men của sữa. Thực phẩm này có nhiều dinh dưỡng, các vitamin,.. rất tốt cho hệ tiêu hoá. Mẹ có thể thái lát nhỏ trái cây trộn cùng với sữa chua để tăng hương vị. Mẹ nên chọn trái cây nhiều màu sắc bắt mắt để kích thích vị giác của trẻ. Vị ngon ngọt của trái cây hòa quyện sữa chua béo thơm sẽ khiến món ăn thêm hấp dẫn hơn. 

Sữa chua cùng trái cây giúp cung cấp vitamin, lợi khuẩn cho đường ruột của trẻ
Sữa chua cùng trái cây giúp cung cấp vitamin, lợi khuẩn cho đường ruột của trẻ

Bên cạnh đó, sinh tố sữa tươi cùng hoa quả cũng là món ăn nhẹ cực bổ dưỡng cho trẻ. 

4. Nui hoặc mì xào rau củ

Đây là món ăn bổ sung thêm năng lượng trong ngày cho trẻ với nhiều tinh bột. Các mẹ nên xào thêm với rau củ để tăng hàm lượng chất xơ, vitamin cho trẻ. Nếu muốn kích thích bé thèm ăn bạn có thể cắt tỉa rau củ thành hình bắt mắt. Các mẹ nên cho bé ăn một phần nhỏ và chia khoảng thời gian cách xa bữa chính nhé!

Nui, mì xào rau bổ sung tinh bột năng lượng cho bé vui chơi cả ngày
Nui, mì xào rau bổ sung tinh bột năng lượng cho bé vui chơi cả ngày

5. Sữa chua trộn ngũ cốc, các loại hạt dinh dưỡng 

Các loạt hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, óc chó, mắc ca… có nhiều chất xơ và protein tư nhiên rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ. Bên cạnh đó, ngũ cốc dinh dưỡng còn cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho bé. Các mẹ có thể trộn các loại hạt, ngũ cốc với sữa chua cho bé ăn bữa phụ hằng ngày. 

Ngũ cốc dinh dưỡng là món ăn được nhiều chuyên gian khuyên dùng cho trẻ
Ngũ cốc dinh dưỡng là món ăn được nhiều chuyên gian khuyên dùng cho trẻ

Trên đây là Top 5 món ăn nhẹ các bé cực kì yêu thích,  không những chế biến nhanh gọn mà rất giàu dinh dưỡng, cực kì tốt cho sự phát triển toàn diện của bé. Các mẹ hãy áp dụng để làm phong phú thực đơn hằng ngày cho các con yêu của mình ngay nhé!